omg co mnie obchodzi profil, kazdy moze wpisac nawet 100.... Obwod lapy to jest rzecz ktora mnie najbardziej smieszy i zarazem jest zalosna jak widze takiego pseudo pakera, mniejsza z tym. ps.nitro, za slabe, xp taki sobie, ale ile mozna to zrec.
Absolutnie nie słuchaj bzdur o kolanach wychodzących za palce. No ja pier... ile można wałkować ten temat! Jeśli ten trener prawił Ci te uwagi to powiedz mu, żeby lepiej już nic nikomu nie radził. Najlepiej daj tu jakis film z tych przysiadów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A te 5 diet są tak zrobione że się powtarzają posiłki ale nie ciągle te same żebym się nie przejadł tego samego bo ile można coś uzupełniam czymś np. słonecznik kapustką pekińską z oliwą z oliwek, bądź na kolacje jajecznica na oliwie taki przykład dałem
Hej Tyka :) no wiec po kolejnym tygodniu bez zmian, tzn sa male zmiany waga minimialnie wzrosla i procent tluszczu tez o ile mozna wierzyc tej wadze. Myslisz ze dobrym posunieciem bedzie obnizenie na 1600 kcal?? czy zrobic cos innego?? dzieki za pomoc
[...] tu nie mam jakichś wielki możliwośći no i później mam taki okres w którym jestem strasznie głodny tj. po obiedzie i do kolacji bo kolacje jem koło 18 i tam zazwyczaj coś podjadam, a próbowałem już dłubać słonecznik czy coś tylko też ile można no i niewiem czym by to zastąpić. A na kolacją jem zazwyczaj jakąś kanapke lub niewiem jajko ugotowane.
kurde ludzie... ile można. Są przyklejone tematy wystarczy poszukać, a jeśli jest się leniwym to nie ma sensu szukać bo nawet jak się będzie miało ten plan to i tak się nie będzie trenowało. koniec .
ale ile mozna uciekac?? jak mieszkacie na jednej ulicy to predzej czy pozniej cie dopadna a co gorsza moga cos twojej pannie zrobic i wtedy bedziesz zalował
[...] basenik od czasu do czasu, aktualnie niestety nic nie trenuje bo maturka ;/ stosowane wcześniej spalacze :tak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : białko o ile mozna to tak nazwac ilość dni wolnych od kreatyny :z z 90 ;p przewidziane finanse na cykl : okolo 250zl uwagi i sugestie : nie wiem czy tyle wystarczy ale jesli chodzi o [...]
Rozmowa na siłowni z kolegą - ekspertem kulturystyki (21 lat i już 3ci cykl wali a wygląda jak pulpet) - Ja: w po treningowym jem 200 g ryżu; - Ekspert: ja też, ale możesz jeść taki suchy? Bo ja jogurtu dolewam, wtedy jest zayebisty; - Ja: jak to suchy, z mięsem jem - Ekspert: no ale ile można tego mięsa jeść. Chyba nie jesz w każdym posiłku?
fuka i inne takie tam tez mocno przywiazuja sie do czlowieka dlataego trzeba miec leb na karku i kontrolowac bajere..do takich zabawek trzeba byc twardym i wiedziec ile mozna i w kazdej chwili przerwac przygode.. IMO
jak stawiacie 10zl na zawodnika to ile mozna zgarnac przy jego wygranej? ( pytam oczywiscie z ciekawosci bo nigdy nic nie obstawialem ) a 10zł wydaje mi sie chyba ze to zadna kasa do wygrania?
A CO DO TEGO tradziku to niech kolega jednak nic nie kombinuje sam i nie wymysla....w takim wypadku trzeba scisle przestrzegac rad i polecen dermatologa (chyba ze chce sobie w jakis sposo pogorszyc jeszcze -o ile mozna bardziej ) i niech uzywa masci i specyfikow po odbloku..
No to mówisz że lepiej godzinę przed lepiej zjeść ryż + mięso i wywalić przed treningową porcje białka z odżywki? A co do tego bcaa po treningu to ile można go tam dać?
mój staż to 2 lata - z przerwami 2-3 miesięcznymi w sezonie letnim - wtedy śmigam na rolkach wczesniej też ćwiczyłem o ile można to nazwać ćwiczeniem - chodziłem do gymnasiona - a tamtejsi instruktorzy w znakomitej większości to porażka - zmarnowałem przez nich mnóstwo czasu
j/w wygra Wand ale to jego gadanie jest dobijające! ile mozna tak ******lic i jeszcze po tym jak sie taki oklepo dostaje!! btw - Najmniej grozy jest ten co najgłośniej szczeka
j.w. super sposob na urozmaicenie diety, bo ile mozna jesc piers z kury i twarog (heh, pytanie retoryczne przyrzadzone na wiele sposobow, poszukaj jakichs ksiazek kulinarnych w necie i tam masz duzo przepisow polecam
Damixxx przed redukcją :)
